Una delle discipline di tipo olistico più antiche e conosciute al mondo è la medicina tradizionale cinese, o MTC, secondo la quale ogni malattia dipenderebbe da uno squilibrio energetico. La medicina cinese interviene ricorrendo a molteplici terapie, dall’agopuntura al massaggio, dalla ginnastica medica come il Qi gong alla moxibustione, nel tentativo di riportare l’individuo all’equilibrio. Tra i suoi concetti cardine si annoverano le qualità yin e yang, che si alternano costantemente nella natura e nell’universo (basti pensare all’alternarsi di stagioni secche e umide, di luna e sole, luce e buio). Noi stessi saremmo condizionati da questi processi ritmici naturali e in quanto tali, necessitiamo di alternare attività stimolanti ad attività di riposo e così i nostri organi.
Partendo da questo presupposto, come suggerisce il dottor Li Wu, specializzato in medicina tradizionale cinese, sarebbe possibile individuare più facilmente a quali organi corrispondono i disturbi che si manifestano in certe ore del giorno. E di conseguenza scoprire in che orari eseguire specifiche terapie, quali momenti dedicare all’attività e quali al riposo. Secondo Li Wu il primo passo verso la guarigione consiste proprio nel risintonizzarci con i cicli naturali e, quindi, riallineare la nostra vita, impegni inclusi, al bioritmo prendendo consapevolezza del cosiddetto orologio degli organi. Questo significa che non è un caso se certi disturbi si presentano spesso in determinati momenti della giornata e prestandoci attenzione è possibile trarre informazioni utili per individuare il problema ed eventuali cure o rimedi.
L’orologio degli organi
Polmoni: dalle 3:00 alle 5:00
Questo orario è raccomandato per la meditazione poiché associato ai polmoni, che in questa fase si attiverebbero determinando un movimento del Qi (energia vitale) attraverso l’intero organismo.
Intestino crasso: dalle 5:00 alle 7:00
In questa fase l’intestino crasso è al massimo della sua forza e per questo la medicina tradizionale cinese sostiene che l’organismo, tra le 5:00 e le 7:00, espella meglio le scorie.
Stomaco: dalle 7:00 alle 9:00
Lo stomaco raggiunge il picco di energia in questo orario ed ecco perché si rivela il migliore per fare colazione visto che la digestione risulta favorita.
Milza: dalle 9:00 alle 11:00
La milza ha la capacità di trasformare il cibo in energia e per attivarla è fondamentale fare una ricca colazione. Per fortuna anche questo intervallo di tempo è indicato.
Cuore: dalle 11:00 alle 13:00
Non a caso in questo intervallo di tempo siamo soliti dedicarci al pranzo e quindi a una pausa rilassante. Il cuore infatti necessita di calma, pace, serenità e le emozioni associate sono gioia, entusiasmo e quiete. Se concediamo loro il giusto spazio, il cuore ne risulta rafforzato.
Intestino tenue: dalle 13:00 alle 15:00
Grazie all’intestino tenue possiamo trarre energia da ciò che abbiamo consumato durante il pranzo ma perché questo accada è necessario riposarsi o comunque evitare di ricominciare a lavorare in modo stressante.
Vescica: dalle 15:00 alle 17:00
La vescica, associata alla paura, è l’organo della fascia oraria compresa fra le 15:00 e le 17:00, momento ideale per dare il meglio di se stessi nelle attività impegnative.
Rene: dalle 17:00 alle 19:00
Il rene è collegato più di ogni altro organo alla paura e per questo si consiglia di non alimentarla, in questa fase oraria, guardando, per esempio, film horror e cose simili. Altre emozioni associate sono il senso di sicurezza, di isolamento e la forza di volontà che potrebbero provocare sintomi specifici. Per prendersi cura dei reni in questo momento è possibile sgranocchiare qualcosa di salato.
Pericardio: dalle 19:00 alle 21:00
Il pericardio, associato al cuore, desidera relax e pace ed ecco perché in questa fase la medicina tradizionale cinese consiglia di dedicarsi a pratiche rilassanti come la meditazione, la lettura, le passeggiate ma anche alla famiglia, evitando abbuffate alimentari.
Triplice riscaldatore: dalle 21:00 alle 23:00
Questo è il momento ideale per addormentarsi, difatti il triplice riscaldatore è correlato a numerosi organi fisici, che ne sono protetti e diretti.
Cistifellea: dalle 23:00 all’1:00
La cistifellea, direttamente collegata al fegato, necessita in questa fase oraria di riposo onde evitare un consumo di energia eccessivo. Essa è associata al coraggio e alla capacità di giudizio.
Fegato: dall’1:00 alle 3:00
In questa fascia oraria il fegato disintossica l’organismo, e le nostre emozioni, specialmente quelle connesse alla rabbia. Perché esso svolga meglio la sua funzione è fondamentale dormire. Si ritiene che chi tende a risvegliarsi in questo orario soffra di rabbia o frustrazioni latenti, che il fegato fatica a liberare.
Laura De Rosa
www.yinyangtherapy.it
Mondo Tempo Reale
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